100 elephants sur un brin d herbe

S'interesser ne serait-ce qu'un peu au bouddhisme peut etre l'occasion (parmi d autres...) d'un grand voyage interieur. Le voyage, dans tous les sens du terme... le tour du monde, le tour de Thailande, le tour de soi...
La decouverte des autres, de l'autre et de soi.
J ai vraiment envie de relater quelques morceaux choisis qui m'ont interpelles, tires de "100 elephants sur un brin d'herbe", du Dalai-Lama... qui de mieux pour donner une approche du bouddhisme... qui peut se reveler si rationnelle dans notre vie quotidienne...
Je dis des morceaux de texte qui m ont interpelles, et meme plus, qui ont une forte resonnance... meme si, je vous rassure, il m arrive souvent de peter un cable quand internet va pas assez vite, quand j arrive pas a faire un copier-coller, quand Hugo refuse de venir mettre ses tongs pour la 15e fois, quand il reste des miettes sur la table... (liste non exhaustive!)
Alors, un peu de concentration, eveillons nos esprits. Ou alors, vous pouvez passer completement a cote du sens de ces extraits. A vous de choisir!
Je vais faire plusieurs petits chapitres sinon, c est sur, ca risque d etre indigeste et decourageant. Etant moi-meme neophyte, ne m en voulez pas pour les eventuelles distortions liees a ma perception! Je n'aurai pas la pretention de faire de l interpretation de texte, libre cours a chacun de faire travailler son esprit!

100 elephants sur un brin d herbe
1 / Le pic de l'eveil

"Que l'aspiration precieuse a l'eveil naisse partout ou elle n est pas, et qu elle aille croissant sans jamais se degrader, la ou elle existe deja", le Dalai-Lama, priere pour que naisse et s accroisse l elan de l eveil.

"Penchons-nous sur nous-meme, entrons en contact intime avec ce qui nous eclaire constamment de l interieur, la conscience subtile, faisons nous attentifs au murmure de la sagesse, arrachons nous du reve brumeux que l on appelle vie. Secouons nous afin de nous eveiller.

Pour le Dalai-Lama, ce sont des mots clefs: sur le toit du monde, ils ont fait envoler tant d esprits vers le pic de l eveil!"

100 elephants sur un brin d herbe
2 / L'esprit lumineux

"La pensee bouddhiste repose sur le principe que l esprit a la faculte d etre vierge comme une eau limpide.
Les pensees viennent embuer la purete naturelle de l esprit, et l ecran qu elles forment nous empeche de reconnaitre sa nature originelle.
D abord, ne consentez pas a suivre la memoire dans ses retours en arriere.
N anticipez pas ce qui va survenir dans le futur.
Laissez l esprit s ecouler dans sa tonalite propre, sans "revetement" conceptuel. Observez le au repos, denude, vierge de toute pensee.
Il arrive un moment ou l esprit est percu comme une eau limpide.
Observez ce courant de pensee informel sans rien imaginer. L imagination fait indefiniment tourner en rond, esperer le desirable, refuser l indesirable... une petite parenthese dans le non-conceptuel, c est un peu de repit. Ce sont deja des vacances!"

100 elephants sur un brin d herbe
3 / Tu es ton propre maitre

Si vous arrivez a ressentir ces 2 premiers chapitres, la connexion est etablie!

"En fait, le bouddhisme est une voie spirituelle, et aussi une approche rationnelle, approfondie et complexe de la vie humaine, qui met l accent sur la responsabilite personnelle du developpement interieur, plutot que sur l influence des circonstances exterieures.
Le Bouddha a dit: "Vous etes vous meme votre propre maitre, c est de vous que tout depend. En tant que professeur, et a titre de docteur, je peux vous prescrire le remede efficace, mais c est a vous de le prendre et de vous soigner".

100 elephants sur un brin d herbe
4 / Aimes ton ennemi

"C'est face aux assauts de l ennemi que l on acquiert l intrepidite. Meme lui peut nous enseigner la force interieure, le courage, la determination. En nous forcant a nous depouiller de nos pretentions, il nous permet d etre plus pres du reel. La difficulte decuple la volonte.
Avoir la patience d assumer de bon gre la souffrance est essentiel. Elle empeche de se morfondre dans les situations douloureuses et constitue un tremplin pour l effort, qui a son tour, permet d attaquer les racines de la souffrance."

100 elephants sur un brin d herbe
5 / La force de l esprit

"Nous avons tous le potentiel pour atteindre cette force d ame. Mais l effort est indispensable. Et si vous etes enclin a l effort, vous detenez les elements necessaires a la concentration.
Celle-ci a pour objet de canaliser votre courant mental, sollicite en toutes directions, afin de le rassembler en un point unique. Un esprit disperse n est pas tres efficace, mais des qu on le concentre exclusivement sur un sujet, il peut devenir tres puissant.
La maitrise de notre esprit nous apporte le controle de nos propres armes. Lorsque l on detient la paix interieure et que l on maitrise ses pensees negatives, la police exterieure perd de son sens.
D une certaine facons, hommes ou femmes, nous sommes comme des guerriers engages dans un combat. Mais contre qui nous battons-nous? Contre nos ennemis interieurs: l ignorance, la colere, la peur, l attachement, l orgueil sont nos adversaires ultimes. Ils ne viennent pas de l exterieur, ils sont dans la place, et doivent etre combattus avec les armes de la sagesse et de la concentration."

Bref,
1-eveiller, c est un bon debut,
2-faire monter a la conscience, on est en bonne voie,
3-observer avec neutralite sans se laisser biaiser par son cerveau galopant, ca commence a etre sage,
4-entrainer et developper son esprit, c est un travail de longue haleine, un travail de toute une vie!

je passerai sur les moyens qui aident a y arriver, yoga, meditation, la volonte, c est deja pas mal!

100 elephants sur un brin d herbe
6 / Comment on deforme la realite

"Les sentiments passionnels viennent du fait que nous sur-estimons ou sous-estimons les phenomenes en leur pretant des qualites ou des defauts qu ils ne possedent pas eux memes. Ils impriment quelque chose qui amplifie ou pervertit la realite.
Le controle de l esprit depend de la faculte de voir les choses telles qu elles sont vraiment et non au travers de nos fantasmes.
Donc, les situations dependent plus de notre etat d esprit que leurs conditions materielles. Certes, ces dernieres sont importantes, il s agit de trouver la bonne synergie entre le coeur et l intelligence."

100 elephants sur un brin d herbe
7 / Des pistes pour evoluer

"Un exercice pratique. Un miroir. Dans lequel on peut voir se refleter le profil de nos actions, les mouvements de notre corps, de nos paroles, de nos pensees. C est ainsi que nous pouvons reperer nos defauts et progressivement nous en defaire.
Apprenez a jeter un regard critique sur vous memes. Qu ai je fait pour giuerir de ma colere? De mon attachement? De mon orgueil? De ma jalousie? De ma haine? De ma peur? Voila qui merite d etre quotidiennement passe au crible de l intelligence.

"M'exercant a passer tous mes actes
Au crible de ma conscience
Des que s annonce en moi quelque passion brulante
Menacant ma paix et celle d autrui
Je l affronte hardiment et previens le danger", un des enseignements du Bouddha

Mettez vos efforts dans cette pratique quotidienne, elle a le don de nous ouvrir l esprit."

100 elephants sur un brin d herbe
8 / Pas d'impatience

"La croissance sprituelle s effectue pas a pas.
Peut etre pensez vous: 'pour le moment, je ne suis guere en progres en matiere de quietude mentale'. Penchez vous alors sur votre passe et demandez vous: 'quel etait mon etat d esprit voila 5 ans? ou 10, ou 15 ans? Dans quelle mesure etais je en paix? Et maintenant qu en est il?'
En comparant, vous realiserez que vous avez fait quelque progres. Un bilan n est valable que si l on se fonde sur une certaine periode de temps, et non pas en mesurant entre hier et aujourd hui. Meme 1 an n est pas suffisant, il faut se reporter 5 ans en arriere.
C est par des efforts constants qu on avance."

100 elephants sur un brin d herbe
9 / Karma

"Karma=action. Pour definir le karma en quelques mots, on pourrait dire: agissez bien, tout ira bien, agissez mal, tout ira mal.
Si vous voulez savoir ce que vous avez fait jadis, regardez votre corps aujourd hui. Si vous voulez savoir comment vous serez plus tard, observez ce que fait votre esprit maintenant.
C est le sens meme de la theorie bouddhiste des causes a effet: bonheur et souffrance a venir sont des maintenant entre vos mains."

A mediter...